-
Метод 7 днів, ідеальне рішення для полегшення розумового навантаження
15 хвилин на день: це те, що вам потрібно з методом 7 днів , щоб ваш будинок був охайним і чистим цілий тиждень. Слідкуйте за програмою з понеділка по неділю.
-
У понеділок
У понеділок подбайте про те, щоб пропилососити всі кімнати в домі та зробити все це кращим за допомогою маленької махрової швабри. Також пил у вітальні та їдальні.
-
Вівторок
У вівторок сходіть у ванну кімнату: почистіть раковини, душові та/або ванни, виперіть банні рушники та килимки…
-
Середа
У середу підіть на кухню: почистіть робочу поверхню та плиту, а також духовку та мікрохвильову піч. Не забудьте прибрати та почистити холодильник, а також почистити столи та стільці, якщо вони є на кухні.Рекомендується підмітати або пропилососити загальні кімнати.
-
четвер
Пора подбати про другорядні кімнати будинку: навести порядок і чистоту в дитячій та/або гостьовій кімнаті, в офісі…
-
П'ятниця
Ми пилососимо килими та в спальнях, а також шваброю на кухні. Це також ідеальний час для запуску деяких машин.
-
субота
субота, не переймайтеся надто багато: приберіть і приберіть головну спальню, навіть вітальню, змініть простирадла та трохи попрасуйте при необхідності.
-
Неділі
Неділі - це свято! Якщо у вас є діти, скористайтеся можливістю зберігати та сортувати їхні іграшки. Але перш за все відпочити.
-
Зворотний відлік до кінця тижня
Дотримуючись цієї програми, ви щодня витрачатимете від 15 до 30 хвилин на догляд за своїм інтер’єром, а не витримувати 3-4 години роботи поспіль.
-
Інші проблеми та методи ефективного прибирання
Якщо 7-денний метод не для вас, ви можете знайти своє щастя в іншому місці: Інтернет повний порад і завдань, щоб зробити обслуговування будинку справжньою справою.
-
Техніка 6/10
Метод 6/10 так само ефективний для підтримки чистоти та порядку в домі: просто запам’ятайте 6 завдань, які повинні виконувати господині щодня, інші 10 робити щотижня.
-
Метод "STAR"
Метод STAR, або метод ящиків, складається з розміщення 5 ящиків у кімнаті для розподілу об’єктів на різні категорії: відкласти, віддати, продати, зберігати, зберегти, викинути.
"
-
Метод «FlyLady»
FlyLady - це концепція, запропонована американкою Марлою Сіллі, яка заохочує за 15 хвилин на день прибрати безлад, навести порядок і прибрати в домі."
-
Метод Конмарі
Нам більше не потрібно представляти філософію японського консультанта Марі Кондо, яка виступає за радикальне сортування, зосереджене на радості, яку дарують предмети нас.
-
Метод 7 потреб
Француженка Веронік Лебон пропонує інший підхід, який складається з класифікації щоденних потреб за 7 категоріями (одяг, їжа, гігієна, розваги). тощо.) і зосередьтеся на одному сегменті за раз, щоб сортувати.
-
Метод «лижного схилу»
Колишній терапевт Аніта Йокота пропонує боротися з розладом, як з лижним схилом: зигзагом! Розбиття робочого навантаження на невеликі кроки допоможе вам не відчувати себе перевтомленим, так само як поступовий спуск на лижах допомагає вам не надто боятися!
-
Метод 5S
Метод 5S базується на 5 японських заповідях, які дозволяють без зусиль навести порядок у вашому інтер’єрі: Seiri (Усуває), Seiton (Охайний), Сейсо (Чистота), Сейкецу (Підтримувати порядок) і Шицуке (Повага).
-
Метод Lagom
Прийміть метод Lagom, мистецтво життя з скандинавських країн, яке навчить вас, як краще сортувати, прибирати та організовувати свій інтер’єр, щоб покінчити з безладом і жити щасливіше!
У тижні сім днів, тому ви можете оптимізувати їх усі для виконання домашніх справ! Ось інструкція, що робити щодня, щоб інтер’єр був блискучим цілий рік.
Всього за 15 хвилин на день ви можете творити чудеса і весь тиждень мати ідеально здоровий і охайний дім. Секрет? Дотримуйтеся певного розпорядку дня та знайте, з чого почати. Це принцип 7-денного методу. З понеділка по неділю дізнайтеся про дрібниці, якими ви можете зайнятися вдома, щоб щодня трохи звільняти себе від домашніх справ, навіть не замислюючись про це!.
Прибирання, прибирання, прибирання У якому порядку прибирати?
Коли справа доходить до домашніх справ, є кілька підходів: дехто завжди береться за це в останній момент, коли раковина переповнена посудом або дітям нічого чистого вдягнути. Інші дозволяють собі кілька годин на тиждень, як правило, у вихідні, щоб зробити все одночасно: прибрати, навести порядок, прати, а для третіх обслуговування будинку - це щоденна справа.
У будь-якому випадку, ви повинні дотримуватися певного розкладу, щоб робити все правильно.Перед чищенням переконайтеся, що все на своєму місці. І перш ніж навіть перевірити, чи ваш дім прибраний, приберіть у ньому безлад! Буде набагато легше змусити його сяяти.
Навіщо дотримуватися графіка прибирання?
І якщо ви не знаєте, з чого почати, надягаючи рукавички для прибирання, знайте, що в Інтернеті є багато графіків прибирання та календарів, якими ви можете черпати натхнення. Наприклад, методика 6/10 підкорила багато домогосподарств: вона встановлює список із 6 справ, які потрібно робити щодня, і 10 інших, які потрібно робити щотижня.
Інша методика набуває популярності: це 7-денний метод. Це більш-менш відповідає формі повсякденної рутини, де кожного дня ми знімаємо певне завдання. Відкрийте в нашому слайд-шоу приклад планування тестування вдома!
Прибирання: ключ до ефективної рутини
Щоб рутина була ефективною, ви все одно повинні застосовувати її щодня. Ось кілька порад, які слід застосувати, щоб прийняти щотижневий графік прибирання:
- Не витрачайте більше 15-30 хвилин на щоденні місії
- Спочатку не тисніть на себе: не все буде ідеально, але з практикою ви щотижня будете підвищувати ефективність
- Переконайтеся, що ваші миючі засоби та побутові товари завжди доступні
- Зробіть рахунки! Записуйте завдання, які ви виконуєте день за днем, у блокнот або викреслюйте їх зі списку справ, щоб оцінити свої досягнення та відстежувати прогрес.