Ліжка - постіль - зміна - вибір

Хороша постільна білизна важлива для здоров’я, а також для морального духу. Але зіткнувшись із комплексом і безліччю пропозицій, як зробити правильний вибір для майбутнього матраца та пружини? Короткий путівник, який допоможе вам чіткіше бачити.

Коли міняти матрац?

Біль у спині щоранку, коли ти прокидаєшся? Пора міняти матрац. Можливо, він не підходить для сплячого, занадто твердий або навпаки, занадто м’який. А може, там, де ви лежите, утворилася постійна западина. Отже, хребет більше не вирівняний, і це впливає на сон і відновлення. Пора спробувати випробувати матрац у магазині, віддаючи перевагу міцному центру, але гнучкому прийому для комфорту. У будь-якому випадку, після десяти років щоденного використання матрац потрібно міняти. "Дослідження показують значну різницю у характеристиках нового матраца та віку, якому більше десяти років", - пояснює Жерар Делотр, президент Асоціації для промоції де ла Беді.

“Основна відмінність - це“ продуктивність наступного дня ”. Сон шпал аналізували протягом п’ятнадцяти днів на старому матраці, потім протягом п’ятнадцяти днів на новому матраці. Результати показують, що люди набагато краще сплять на новому матраці. Вони менше рухаються, мають менше мікропробуджень і після обіду відсутність удару насоса. А кращий сон - це також кращий моральний дух, щоб переносити життєві примхи. Заміна матраців після десяти років також важлива з міркувань гігієни, оскільки ми сильно потіємо вночі. "

Як працює пара коробка пружина / матрац?

Пружина коробки має подвійну функцію: вона служить підвіскою та вентиляцією матраца.Ось чому настійно не рекомендується класти матрац прямо на підлогу. Вага, спека, піт, коробка пружини підтримує третину проблем матраца. Без того, щоб це було видно, воно втомлюється так само, як і матрац. Якщо ви покладете новий матрац на занадто стару основу, матрац буде менш ефективним і швидше пошкоджуватиметься. Оскільки кожна пружина була розроблена для певних типів матраців, щоб запропонувати однорідну та адаптовану опору, краще купувати пружину / матрац коробки тієї ж марки та з тієї ж точки продажу. Наприклад, придбавши, наприклад, пружинні матраци та ґрунтову основу, ми ризикуємо, що пружини трохи опиняться у вакуумі. Також слідкуйте за недорогими пружинними коробками з занадто широкими планками: в короткостроковій перспективі вони викликають проблеми зі сном.У будь-якому випадку, не соромтесь уважно поглянути на технічний аркуш, щоб дізнатись особливості товару, особливо якщо це коробчаста пружина.

Які бувають різні типи коробчатих пружин?

Окрім основних решітчастих рамок, більшість пружин коробки називаються "оббивальниками", тобто покритими тканиною. Всередині, залежно від моделі, є різні техніки: пружини або планки. Ламелі підвішені або закріплені. Фіксовані планки менш ефективні, ніж підвісні планки, і вони знижують експлуатаційні характеристики матраца. З іншого боку, вони є стійкістю до будь-якого випробування. Існують також бази для релаксації, які інакше називаються TPR (підйом голови та ніг). Вони сформульовані від 2 до 6 місць. Електричні, ними керують, не встаючи з ліжка за допомогою пульта дистанційного керування.Хоча ліжка для відпочинку вже давно є прерогативою людей похилого віку та людей з обмеженими можливостями, зараз вони популярні серед молодих динамічних керівників. Вони цінують пристосованість ліжка, дозволяючи їй снідати, читати чи працювати за планшетом, а також велику ширину спального місця. Тенденція, насправді, на широкі ліжка. Вони покращують сон, особливо коли сплять у парі. Розслаблюючі ліжка започаткували цю тенденцію розміром 2 х 80 см і, все частіше, 2 х 90 см або більше.

Який вибір матраца?

Технологія матраців відіграє важливу роль у підтримці тіла, а отже і в комфорті. Залежно від використовуваного матеріалу відчуття бувають різними, але немає технології, кращої за іншу. Пінопластові матраци виготовляються з пінополіуретану, доступний різної щільності (від 25 до 60 кг / м3). Краще уникати піни менше 28 кг / м3, яка за кілька місяців провисає під вагою та спекою сплячого. З іншого боку, високоеластичні пінопластові матраци (мінімум 35 кг / м3) гарантують хороший комфорт. Дуже популярні матраци з пінополіуретаном також входять до складу матраців з поролону. Вони містять шар в’язкопружної та термочутливої піни, більш-менш товстий і більш-менш щільний, залежно від моделі. Цей матеріал реагує на тепло тіла,поступово пом’якшуючись, щоб пристосуватися до морфології та слідувати її контурам.

Він відновлює свою форму набагато повільніше, ніж звичайний пінопласт. Або ми це любимо, або не можемо терпіти. Латексні матраци - натуральні або синтетичні - пропонують динамічну підтримку і теж мають своїх послідовників. Високо еластичні та з великою точністю підтримки, вони забезпечують справжню незалежність від сну, ідеально підходить для сну двох людей. Латекс - досить висококласний матеріал, високої щільності (від 50 до 85 кг / м3) та гіпоалергенний.Стільниковий або перфорований, він забезпечує чудову вентиляцію та транспорт вологи. Нарешті, пружинні матраци забезпечують підтримку, стійкість та максимальну вентиляцію. Для кращої незалежності від сну краще зупинити свій вибір на кишенькових пружинах. Для надійної підтримки переважними є безперервні дротяні пружини. Для повнотілих шпал добре підходять пружини біконічної форми (вужчі посередині).

Наматрацник: чи корисний?

Всупереч поширеній думці, матрац не дає нового життя вашому матрацу. З іншого боку, він пропонує кілька переваг. Легше чистити, ніж матрац, він забезпечує кращу гігієну постільних речей. Це також дозволяє змінювати клімат матраца, вносячи свіжість або тепло в залежності від обраної моделі. І останнє, але не менш важливе: це змінює прийом матраца, що є великою перевагою, коли останній занадто жорсткий. Тим більше, що спосіб сприйняття постільної білизни сплячим може змінюватися з роками. Остерігайтеся матраців, погано прикріплених до кутів: складки можуть створювати мікрозбудження, що впливає на загальну якість сну.

Що таке підключена постільна білизна?

Спонуканий численними стартапами та розвитком об’єктів, пов’язаних між собою, Інтернет також досягає постільних речей. Є «розумні» матраци з інтегрованими датчиками, які вимірюють сон кожного сплячого. Підключені через Bluetooth за допомогою мобільного додатку, вони аналізують якість сну (частоту серцебиття, дихання, рухи, хропіння тощо) та дають персоналізовані поради щодо його покращення.Більш анекдотичним є матрац (розроблений іспанською компанією Durmet) з детектором руху, який визначає „ненормальні” наслідки та попереджає власника про передбачувану невірність подружжя. З іншого боку, підключені коробчасті пружини мають USB-порти для підключення планшетів та смартфонів та уникнення зависання проводів. Також є підключені релаксаційні ліжка, що дозволяють створювати та контролювати сценарії (позиції читання, сніданок, робота тощо) зі свого смартфона. Якщо підключена постільна білизна все ще перебуває в зародковому стані, Асоціація сприяння постільній білизні уважно стежить за цим питанням спільно з Hôtel-Dieu та клінікою сну, щоб оцінити її ефективність. Можливо, це явище, принаймні, зацікавить людей заговорити про важливість гарної постільної білизни для сну.