Якщо ви шукаєте природне рішення для боротьби з недоліком світла та вітаміну D, чому б не вибрати лампу для світлотерапії? Ідеально підходить для боротьби з розладами сну або навіть сезонною депресією, він є ідеальним рішенням для боротьби з нестачею світла.
"
Є багато методів лікування, які дозволяють щодня знаходити радість і спокій. Одним з таких є світлотерапія. Виробляючи яскраве світло за допомогою світлових променів, лампи для світлотерапії замінюють сонячні промені, готуючи тіло до нестачі світла.Дуже популярні взимку, вони використовуються для лікування багатьох розладів, таких як розлади сну, порушення біологічного годинника, хронічна втома або навіть сезонна депресія. Негайно відкрийте для себе наш вибір найкращих ламп для світлотерапії, а також наші поради щодо їх правильного використання.
Яка найкраща лампа для світлотерапії?
Якщо ви хочете відновити гарне самопочуття та енергію, необхідні для дня, нічого кращого, ніж лампа для світлотерапії, яка принесе потрібну дозу світла, якого часто не вистачає взимку. Пропонуючи багато переваг для тіла та розуму, вони розроблені, щоб імітувати природне сонячне світло. Щоб допомогти вам знайти ідеальну модель, ось наш вибір найкращих ламп для світлотерапії.
Лампа для світлотерапії Beurer TL 30: найкомпактніша лампа
Ця лампа для світлотерапії забезпечує ідеальну інтенсивність світла з 10000 люкс. Компактний і практичний, він поміщається в захисну сумку, щоб супроводжувати вас всюди. Його функція енергозбереження дозволяє бути особливо економним завдяки світлодіодній технології. Щоб зустріти довгі зимові дні, це буде ідеально.
Лампа для світлотерапії Beurer TL 100: найбільш підключена лампа
Бренд Beurer пропонує широкий асортимент все більш модних ламп для світлотерапії. Нам подобається модель TL 100 і її елегантна кругла форма, яка розсіює приємне світло. Його надефективна світлодіодна технологія оснащена 10 рівнями яскравості для задоволення будь-яких потреб. Його інтенсивність світла 10 000 люкс допомагає боротися зі змінами настрою та браком енергії.
Настільна світлотерапевтична лампа Dayvia: лампа Made in France
Ця лампа Made in France забезпечить вам все необхідне світло завдяки 2 режимам освітлення (до 10000 люкс), щоб відновити енергію та життєві сили.Все, що вам потрібно зробити, це відрегулювати його інтенсивність і насолоджуватися його перевагами. Справжній декоративний предмет, він неминуче знайде своє місце у вашому домі.
Лампа для світлотерапії Top Life: найкраща лампа для моралі
Ця світлотерапевтична лампа з яскравістю 15 000 люкс підтримує бадьорість вашого настрою, заряджаючи батареї. Регульований і транспортабельний, його можна використовувати горизонтально або вертикально і буде ідеальним у разі тимчасової або більш регулярної втоми. Вдома чи в офісі це ідеальне рішення для відновлення енергії та моралі.
Лампа для світлотерапії Livoo: багатофункціональна лампа
Ця лампа дозволяє вам м’яко прокинутися завдяки симулятору світанку. Готуючись до сну, він також має 10 налаштувань інтенсивності світла, функцію FM-радіо та природні звуки, щоб розбудити вас ніжно, радісно та в гарному настрої!
Які переваги світлотерапії?
Світлотерапія полягає в випромінюванні яскравого світла, яке допомагає боротися з різними розладами та покращує щоденне самопочуття. Цей безпечний і неінвазивний метод є хорошим способом боротьби з сезонною депресією та покращення якості сну чи навіть настрою. Це також може допомогти зменшити тривожні розлади та регулювати гормони сну. Таким чином, покращуючи якість сну, можна відновити енергію, якої нам так не вистачає взимку. Тому він має багато переваг.
Яка ідеальна тривалість сеансу світлотерапії?
Тривалість сеансу світлотерапії залежить від кількох факторів, таких як інтенсивність світла, відстань або індивідуальні потреби. Бажано проводити сеанси світлотерапії вранці, приблизно 30 хвилин щодня.Ця тривалість залежить від потреб кожного у світлі, не соромтеся проконсультуватися з лікарем, щоб отримати найкращу пораду та визначити ідеальну тривалість.
Які критерії слід враховувати при виборі лампи для світлотерапії?
При виборі лампи для світлотерапії слід враховувати кілька критеріїв. Інтенсивність світла, розмір, ергономіка, дизайн або ціна є визначальними факторами при виборі вашої лампи для світлотерапії. У вашому домі він неминуче знайде своє місце, щоб наповнитися світлом прямо вдома.