Відкрийте для себе найкращі пропозиції на даний момент і виберіть лампу для світлотерапії, яка найкраще задовольнить ваші потреби!
"
Світлотерапія - це терапевтичний метод, який передбачає вплив на тіло спеціального світла, щоб допомогти регулювати циркадний ритм і покращити настрій і сон. Якщо ви хочете насолодитися перевагами світлотерапії, вам потрібна спеціальна лампа. Відкрийте для себе найкращі пропозиції на даний момент і виберіть лампу для світлотерапії, яка найкраще відповідає вашим потребам!.
Які переваги денного світла?
Денне світло необхідне для гарного самопочуття та здоров'я. Він багатий кольорами та спектрами, які регулюють наш біологічний годинник і допомагають підтримувати наше здоров’я, покращують нашу концентрацію та настрій. Денне світло стимулює вироблення мелатоніну, гормону, який допомагає нам відпочити. Він також допомагає нам виробляти вітамін D для зміцнення імунної системи. Таким чином, ми розуміємо необхідність проживання в житлі з максимальним освітленням, особливо взимку, коли сонце стає все рідше, а дні все коротшими. У цьому ключі гарною ідеєю буде придбати лампу для світлотерапії. Крім освітлення будинку та створення затишної та теплої атмосфери, він відтворює природне світло, випромінюване сонцем, і приносить багато переваг для моралі. Багато моделей є у продажу.
За менш ніж 130 євро (Fnac, La Redoute) купіть, наприклад, лампу для світлотерапії Lumie. Окрім доступної ціни, він має багато переваг:
- Медичний дозвіл класу IIa
- Він не випромінює УФ-променів, що не завадить здоров'ю
- Теплі білі світлодіоди
- Можна використовувати в портретному або ландшафтному режимі
- Різна інтенсивність світла: 10 000 люкс на 16 см; 2000 люкс на 50 см.
Яка найкраща лампа для світлотерапії?
Найкраща лампа для світлотерапії залежить від кількох факторів, таких як бюджет, тип бажаного світла, розмір і дизайн. Важливо вибрати лампу, яка відповідає вашим потребам і стилю життя. Більш потужна лампа забезпечить більшу кількість світла і, отже, кращий ефект.Наша порада: якщо сумніваєтеся, робіть ставку на відомі бренди. Як, наприклад, моделі від Beurer, Lanaform або Lumie. Ідея: знайти лампу, яка відповідає вашому бюджету та, перш за все, відповідає вашим очікуванням. Чи хотіли б ви придбати лампу, яка б освітлювала вас, розслабляла чи радше відновлювала ваш моральний дух взимку? Це питання, які варто задати собі перед покупкою.
Щоб почати, не порушуючи свій бюджет, ми рекомендуємо лампу для світлотерапії на 10 000 люкс від Beurer. Менш ніж за 40 євро побалуйте себе якісним продуктом, здатним задовольнити ваші перші потреби. Що нам у ній найбільше подобається? Його невеликі розміри дозволяють помістити його в сумку і брати з собою всюди: у громадському транспорті, на тумбочці у кімнаті та навіть в офісі.
Його переваги:
- Компактний розмір завдяки світлодіодній технології
- Ідеальний варіант для офісу та в дорозі
- Особливо чітке та рівномірне освітлення
- Без мерехтіння та без ультрафіолету
- Енергоефективна світлодіодна технологія
- З практичним чохлом для зберігання
- Медичний виріб
Яку лампу для світлотерапії Beurer вибрати?
Лампа для світлотерапії Beurer - чудовий варіант для лікування сезонної депресії. Існують різні моделі світлотерапевтичних ламп Beurer, кожна з яких пропонує різні функції та продуктивність. Важливо вибрати модель, яка найкраще відповідає вашим потребам. У Beurer ми знаходимо, наприклад, лампу TL90. Його сильні сторони? Збалансуйте недолік світла та гарантуйте краще самопочуття взимку, коли не вистачає природного сонячного світла. Хороший спосіб відновити моральний дух природним шляхом, не використовуючи ліки, а в очікуванні весни.
Його три сильні сторони:
- Імітація сонячного світла
- Нанесення денного світла (компенсує брак світла)
- Інтенсивність світла>10 000 люкс на відстані 15 – 20 см
Від того самого бренду, ви не можете пропустити TL100. Ця лампа, доступна менш ніж за 100 євро на Amazon і Cdiscount, дає змогу створити заспокійливе світло завдяки 256 відтінкам кольорів, які змінюються відповідно до ваших бажань. Як і всі лампи, які пропонує Beurer, TL100 також має елегантний мінімалістичний дизайн, який адаптується до будь-якого інтер’єру. Керування за допомогою програми Beurer LightUp, його 10 рівнів яскравості та функція пам’яті для збереження бажаної інтенсивності світла роблять його незамінним продуктом для зберігання вдома.
Переваги світла для світлотерапії
Світлотерапія – це використання світла для покращення настрою та самопочуття. Дійсно, світло може позитивно впливати на нервову систему, особливо для людей, які страждають від сезонної депресії та сезонного афективного розладу. Лампа для світлотерапії може допомогти зменшити стрес, збільшити енергію та покращити ваш настрій.
Які критерії слід враховувати при виборі лампи для світлотерапії?
При виборі лампи для світлотерапії важливо враховувати кілька критеріїв. По-перше, ви повинні перевірити тип виробленого світла: біле світло або повний спектр. Потім необхідно перевірити потужність світла, рекомендований час експозиції та комфорт використання. Також слід враховувати розмір і дизайн лампи. Не забуваючи про стиль: лампи для світлотерапії дуже модні. Тому існує багато моделей, які можна адаптувати до ваших смаків і стилю.Іноді цей виріб дійсно може служити елементом декору для оновлення інтер'єру.
- Тип світла
- Сила Світла
- Рекомендований час експозиції
- Комфорт користувача
- Дизайн, стиль
Як використовувати світлотерапевтичну лампу для лікування депресії?
Лампа для світлотерапії є корисним інструментом для лікування симптомів депресії. Це лампа, яка випромінює інтенсивне біле світло, яке можна використовувати для покращення настрою та енергії, піддаючи пацієнта інтенсивному світлу протягом певного періоду часу. Світлотерапія може допомогти відновити циркадні ритми, зменшити симптоми депресії та допомогти регулювати настрій. Для боротьби з цими симптомами ми рекомендуємо срібну лампу Lanaform Lumino Led.Завдяки розсіяному освітленню, джерелу живлення 24 В і мінімалістичному дизайну в ньому є все, що вам сподобається.
Яка ідеальна тривалість сеансу світлотерапії?
Рекомендується проходити сеанс світлотерапії від 10 до 30 хвилин на день, залежно від рекомендацій лікаря. Сеанси світлотерапії слід проводити на відстані приблизно 50 см від лампи та при оптимальній яскравості, щоб скористатися корисними ефектами світлотерапії. Їх також можна вживати природним шляхом: насолоджуватися прогулянкою на свіжому повітрі на сонці чи денному світлі між полуднем і двома днями - це чудова ідея, а також дуже хороший спосіб відновити трохи енергії та завершити день на позитивній ноті.