Оберіть правильний матрац для спокійного сну. Ось кілька порад, як знайти матрац, який відповідає вашим потребам.
"
Матрац потрібно міняти приблизно кожні десять років. Якщо вам час змінити свій, дотримуйтеся цих порад, щоб знайти той, який найкраще відповідає вашим потребам.
Як вибрати матрац?
Хороший матрац гарантує якісний сон. Зібрати матрац з піни, пружини, піни з ефектом пам’яті чи навіть латексу непросто. Щоб вибрати правильний матрац, потрібно знати сильні та слабкі сторони кожного типу.
Існує три типи пружинних матраців: біконічні, багатоспіральні та кишенькові.
- Біконічний пружинний матрац: обплетений суцільною ниткою, пружини з’єднані між собою. Це найдоступніша модель матраца, але їй бракує комфорту.
- Матрац із багатоспіральними пружинами: він складається зі сталевих дротів, сплетених по черзі. Цей тип матраца більш зручний, але забезпечує кращу підтримку. Проте кожен рух сплячого відчуває інший.
- Пружинний матрац Pocket Spring: кожна пружина загорнута в пакет. Цей тип матраца забезпечує чудову підтримку та незалежність уві сні. Цей тип матраців також добре вентилюється і таким чином обмежує розмноження пилових кліщів.
Тепер давайте розглянемо різні типи поролонових матраців, їх п’ять:
- Поліефірний матрац виготовлений із синтетичної альвеолярної піни. Цей тип матраца не забезпечує хорошої підтримки та в основному використовується як додатковий матрац.
- Пінополіуретановий матрац має щільність від 30 до 55 км/м3. Він зручний і міцний, водночас забезпечує відмінну незалежність уві сні. Пінополіуретановий матрац боїться вологи.
- Матрац з піни з пам'яттю має кілька зон комфорту та адаптується до тіла сплячого. Таким чином, він знімає тиск, дозволяючи сплячому спати комфортно, незалежно від положення. Цей тип матраца особливо рекомендований людям, які страждають від болю в спині та суглобах.
Допис, яким поділився Тедібер, L'incroyable Matelas (@tediber_fr)
Різні розміри матраців
Матрац існує в багатьох розмірах. Окрім підтримки чи комфорту матраца, розмір також має значення та впливає на якість сну. Розмір матраца вибирається відповідно до вашого розміру, місця у вашій кімнаті та вашого профілю сну. Рекомендується вибирати матрац, довжина якого на 15 см перевищує ваш зріст.
Односпальні матраци бувають кількох розмірів: 80 х 200 см, 90 х 200 см, 100 х 200 см і 120 х 200. cm. Матраци для двох осіб доступні в таких розмірах: 140 x 190 см, 160 x 200 см, 180 x 200 см і 200 x 200 см.
Які найкращі матраци?
Найкращий матрац – це той, який відповідає потребам сплячого. Щоб підібрати правильний матрац, ви повинні визначити свої потреби: ви спите самі чи вдвох? Ви страждаєте від болю в спині? У вас алергія на пилових кліщів?
Для боротьби з пиловими кліщами краще використовувати латексні та пружинні матраци завдяки їхній чудовій вентиляції. Матраци з кишеньковими пружинами рекомендуються, якщо ви пара і найменший рух вашого партнера прокидає вас вночі. Вони забезпечують кращу самостійність сну.
Поролонові матраци характеризуються комфортом і підтримкою. Моделі з піни з ефектом пам'яті рекомендовані людям з проблемами спини.
Як доглядати за матрацом, щоб він прослужив якомога довше?
Технічне обслуговування впливає на термін служби матраца. Тому рекомендується ретельно доглядати за ним, щоб зберегти його якомога довше.
- Провітрюйте кімнату: провітрюйте кімнату щодня приблизно протягом п’ятнадцяти хвилин, щоб оновити повітря та видалити вологу, яка накопичилася за ніч.
- Відрегулюйте температуру в кімнаті: щоб запобігти поширенню пилових кліщів, підтримуйте температуру від 16 до 18°C.
- Змініть простирадла: належна гігієна допоможе зберегти матрац. Міняйте простирадла раз на тиждень.
- Захистіть матрац: використовуйте захисний матрац, щоб захистити його від бруду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Ця бабуся дає революційну пораду щодо чищення матраца! Очищення матраца може здатися складним. Але це не без урахування неймовірного трюку цієї бабусі, яка показує нам, як діяти в Instagram!
- Чому мій матрац жовтіє? Ви коли-небудь помічали жовті плями на своєму матраці? Ми пояснюємо елементи, які є джерелом цього забарвлення.
- Як позбутися плями крові на матраці? Щоб подолати плями крові на матраці, існують різні рішення. Дізнайтеся про них у цій статті.