Можливо, ви раніше чули про подушки проти хропіння. Але чи справді вони революційні для тих, хто хропе? Вони дійсно працюють?
"
Замість того, щоб штовхати свого партнера, який хропе, з ліжка, щоб провести спокійну ніч, порадуйте його подушкою проти хропіння. На ринку їх багато. Як правильно його вибрати? Чи дійсно це ефективно? Підводимо підсумки.
Подушка проти хропіння: як вибрати?
Подушка проти хропіння вже зарекомендувала себе серед людей, які страждають від неприємного хропіння. Так багато брендів взялися за виготовлення цієї чарівної подушки. Враховуйте свій тип фігури: чим ви менші, тим м'якшою повинна бути подушка. Все це має бути добре встановлено, щоб мінімізувати хропіння, яке зазвичай виникає, коли подушка не заповнює належним чином простір між вашою шиєю та матрацом. Щоб уникнути хропіння під час сну, голова, шия та хребет повинні бути повністю вирівняні.
Як уникнути хропіння?
Щоб уникнути хропіння щоночі, варто виробити кілька звичок. По-перше, дотримуйтеся легкої дієти та обмежте споживання алкоголю перед сном. Хропіння зазвичай вражає людей із зайвою вагою.Тому дієта може бути бажаною. Нарешті, пам’ятайте прочистити ніс перед сном за допомогою спрею з морською водою. Це очистить носові ходи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Яку ковдру обрати?
- Подушки: наш вибір для спокійного сну
- Відкрийте для себе необхідний аксесуар для затишної та теплої зими з підписом IKEA