-
Кісткове укріплення
Деякі клітини шкіри добре реагують на ультрафіолетові промені, які синтезують вітамін D, необхідний для фіксації кальцію та фосфору в наших кістках. Таким чином, UVB запобігає таким захворюванням, як рахіт чи остеопороз, та сприятиме зростанню.
-
Регулювання біологічного годинника
Наші очі є рецепторами світлових сигналів, що передаються в мозок. Світло, яке отримує сітківка, виділяє мелатонін, гормон, який полегшує засинання. Таким чином, вплив світла ввечері може затримати засинання і навпаки, полегшуючи прокидання вранці! Тому його слід використовувати з розумом, закриваючи штори вночі та відкриваючи їх на світанку. Чому б не використовувати програмовану систему жалюзі, наприклад?
-
Вплив на моральний дух
Згідно з дослідженням Н. Розенталя (1984), існує зв'язок між світлом і явищем депресії. Стимулююча дія світла може позитивно впливати на моральний стан завдяки дії на серотонін - один з основних нейромедіаторів, активних у регулюванні настрою.
-
Вплив на гіперактивність
Недолік світла притаманний декільком розладам гіперактивності у дітей та дорослих, на думку дослідників з Дослідницького інституту Brainclinics (RIB) у Нідерландах.
-
Вплив на навчання
Природне світло пробуджує пізнавальні здібності. Вплив природного світла за годину до виконання конкретних завдань або навчання призведе до більшого успіху! Будьте обережні, це оранжеве світло, а не синє світло (для комп’ютерів або мобільних телефонів). Справді, фотопігмент супрахіазматичних ядер реагує по-різному залежно від кольору світла, яке він отримує.
Ви справді знаєте, чому важливо мати в будинку світлі кімнати? Зараз саме час виявити 5 сприятливих наслідків для здоров’я.
Сонце - це джерело благословення, з якого ми повинні максимально використовуватись. Його позитивний вплив на тіло і розум доведено! Ось чому редакція Maison & Travaux радить вам якомога більше відкривати будинок із великими еркерами, просторими кімнатами, другими днями та фільтруючими шторами.
Відкрийте 5 ефектів природного світла на наше тіло.