“Бути веганом”, “входити у веганську моду”, “приймати веганство”: це терміни, які ми все частіше чуємо, звичайно, у ЗМІ, але й у повсякденному житті. Благополуччя, здоров’я, з’ясуйте, що таке веганство і як практикувати його вдома.
Будьте обережні, не всі є веганами. Не слід плутати веганство ні з екологією, ні з веганством, а тим більше з вегетаріанською людиною. Коли ми говоримо про веганство, це стосується двох речей: з одного боку, ключової боротьби проти експлуатації тварин, з чого походить друге, а саме те, що вегани у своєму повсякденному житті споживають продукти поважаючи цей принцип. Веган не використовуватиме і не вживатиме будь-який продукт тваринного походження, навіть відхилений: косметичні засоби, одяг … Вирощування такого способу життя означає прийняття хороших рефлексів навіть у вашому саду! Наприклад, веган веде легше вибирати органічні продукти, тобто продукти, які є дуже натуральними, для свого городу, і гарантувати невикористання тварин. Веганський урожай або город,отже, це місце, де не знайдено пестицидів та гною. З іншого боку, є всі можливі фрукти та овочі, навіть екзотичні, для смачних рецептів цілий рік.
Якщо приготування веганської їжі іноді вимагає більшої організації, деякі рецепти готуються менш ніж за 20 хвилин. Це стосується обгортань із салату та сочевиці: прямо з вашого городу збирайте салат, моркву, цибулю, капусту. Наріжте все і покладіть їх у великий лист салату, який ви покриваєте гарячою сочевицею. Менше ніж за 15 хвилин все готово!
Інші флагманські рецепти також вважаються "здоровими" та особливо популярними серед спортсменів, особливо через соціальні мережі. Наприклад, здоровий фарширований помідор - це одночасно і концентрат вітамінів, і насолода для смакових рецепторів: наповніть свій помідор огірками, порізаними кубиками, морквою та додайте нотку домашнього вершкового сиру. Зручно для літнього вечора або швидкого обіду в офісі.
Сьогодні веганство є особливо модним, якщо не зовсім модним. Більше того, багато знаменитостей зараз є послами веганства: Леонардо Ді Капріо, Каньє Уест чи Даніель Негреану є послідовниками цієї практики та роблять це відомим через соціальні мережі або через свою комунікацію з причин, які їм близькі до серця. . Таким чином, ми можемо відкрити для себе улюблені маленькі страви Аріани Гранде, яка з дитинства вважала себе веганкою, або навіть маленькі підказки Енн Хетеуей у своєму Instagram. Все добре запропонувати рецепти, приємні для перегляду та смаку! Перевага полягає в тому, що ви можете вирощувати власні фрукти та овочі самостійно, які можна використовувати для простого споживання, дотримуючись принципів, яких відстоює веганство.Користь для організму чимала: менше втоми, більше енергії, менше витрат …
Отже, веганізм - це не лише спосіб життя, а також мода, тенденція в умовах зовнішнього споживацтва. Чудова можливість вийти з дому, навіть просто (заново) відкрити свій сад!
ТАКОЖ ЧИТАТИ
Ці рослини мають магічну силу
5 ідей хороших трав’яних чаїв Детокс!
Користь саду для здоров’я доведена!