-
Вибирайте свою подушку відповідно до своїх звичок
Якщо ви звикли спати на животі, поставте хрест на подушці, щоб хребці не вирівнювались і запобігали напрузі дихальної труби.
-
Тверда подушка, якщо ви спите на спині
Якщо ви спите на спині, виберіть тверду подушку, яка гарантує хорошу підтримку шиї. Будьте обережні, занадто жорстка подушка може спричинити мігрень.
-
М'яка подушка, якщо ви спите на боці
Якщо ви спите на боці, насолоджуйтесь м’якою подушкою. Модель з вовни зробить свою справу.
-
Вибирайте свою подушку відповідно до матеріалів: Шерсть
Шерсть - це дихаючий матеріал, який адаптується до температури вашого тіла. Ви можете сформувати його відповідно до опори, яку ви хочете отримати під шию.
-
Вибирайте свою подушку відповідно до матеріалів: Меморіальна піна
Піна пам'яті - запорука зменшення болю в шиї. Однак він реагує залежно від температури навколишнього середовища. Якщо ви спите в теплій кімнаті, піна буде гнучкою.
-
Вибирайте свою подушку відповідно до матеріалів: перо та пух
Перо та пух забезпечують максимальний комфорт. Цей тип подушок існує в декількох щільностях, щоб пристосуватись до всіх потреб.
Подушка є важливим елементом, який слід враховувати при виборі постільної білизни. Ось 6 порад, яким слід дотримуватися, щоб правильно вибрати подушку!
Не тільки ліжко та матрац розраховують на повноцінний сон. Гарна подушка також сприяє хорошому сну. Щоб уникнути потрапляння спини або шиї в компот, коли прокинешся, краще вибрати подушку. Його вибирають відповідно до його стійкості, а також відповідно до матеріалу .
Скільки тримається подушка?
Подушка буде триматися близько 2 років . Однак термін його служби може змінюватися в залежності від матеріалу та якості останнього. Є кілька ознак, які показують вам, що це потрібно змінити:
- Подушка втратила свою «форму» ;
- Він втратив основну масу ;
- Ви відчуваєте, що ваші шиї менш підтримуються .
Збільште наші 6 порад щодо вибору правильної подушки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- 6 порад по-справжньому розслаблюючій спальні
- Живопис: до кожної кімнати свій колір?
- 10 порад щодо відновлення пожовклих подушок